İdeal olarak allerjinizin oluştuğu yerden uzakta
yaşamayı seçebilirsiniz. Örneğin sadece deniz
havası teneffüs edebileceğiniz bir yerde veya
hiçbir şeyin yaşamayacağı kadar kuru bir iklimde
yaşamanıza devam edebilirsiniz. Ne yazık ki bu
ideal uygulama nadiren yapılabilir. Ancak
aşağıda sıralanan kendi kendinize yardım
önerileri denemeye değerdir.
1. Çimleri keserken veya ev temizliği
yaparken polen maskesi takın. (birçok eczaneden
temin edilebilir)
2. Isıtma ve havalandırma sistemlerindeki
filtreleri aylık olarak değiştirin yada bir hava
temizleme aygıtı kullanmaya başlayın.
3. Polenlerin çok yoğun olduğu dönemlerde
kapıları ve pencereleri kapalı tutun.
4. Evde bulunan bitki ve hayvanlardan uzak
durun.
5. Kuş tüyü yastıkları, yün battaniye ve yün
örtüleri pamuk veya sentetik maddeden yapılmış
olanlarla değiştirin.
6. Gerekli olduğunda yeterince
antihistaminik ve dekonjestan kullanın.
7. Yatağınızın baş tarafı yukarı kaldırılmış
bir şekilde uyuyun. Bunun için yatağınızın baş
tarafındaki ayakların altına birer tuğla
koyabilirsiniz.
8. Genel sağlık kurallarına uyun.
Hergün egzerzis yapın. Sigarayı bırakın ve diğer
hava kirliliğine neden olan şeylerden uzak
durun. Dengeli beslenin karbonhitratları aza
indirin. Dietinizi vitaminler ve özelliklede C
vitaminiyle destekleyin.
9. Doktorunuzun tavsiyelerine uyun
10. Kış aylarında iyi bir nemlendirici
kullanın. Çünkü kuru ev içi havası birçok
allerjik kişinin kötüleşmesine neden olmaktadır.
Ancak nemlendiricide mantar üreme şansına da
dikkat edin.
DOKTORUNUZ SİZİN İÇİN NE YAPABİLİR?
Kulak Burun Boğaz uzmanınız tam bir kulak,
burun, boğaz, baş ve boyun muayenesi yapacaktır.
Dikkatli bir değerlendirme sonucunda doktorunuz
şikayetlerinize herhangi bir enfeksiyonun yada
yapısal bir bozukluğun yol açıp açmadığına ve
bunlara yönelik uygun tedaviye karar verecektir.
Allerji tedavisinde bir çok ilaçtan
yararlanılmaktadır ve dokturunuz bunlar
arasından size en uygun olanını seçecektir.
Bunlar arasında antihistaminikler,
dekonjestanlar, kromolin ve kortizonlu ilaçlar
vardır. Şüphelenilen bir allerjinin medikal
tedavisi aynı zamanda çevre kontrolü
danışmalığınıda kapsamaktadır. Sonuç olarak
detaylı bir hikaye ve iyi bir muayeneden sonra
doktorunuz hangi maddeye karşı allerjiniz
olduğunu tespit etmek için testler önerebilir.
Solunum havasındaki allerjenlerin tek
tedavisi spesifik olarak o allerjene karşı
antikor oluşturacak enjeksiyonlar yapmaktır.
Bundan önce hassasiyetinizin gerçek nedeni
bulunmalıdır. Allerji araştırmaları ya kan
tahlili yada deri testi şeklindedir. Modern
testler sadece hangi maddeye karşı allerjiniz
olduğu değil bu allerjinin düzeyi de ortaya
çıkmaktadır. Bu, eğer enjeksiyon gerekiyorsa
başlanabilecek en yüksek dozla başlayarak
tedaviye cevabı en kısa zamanda almamızı sağlar.
|